co jeszcze

A co wy na to żebym dorzucil do tego jeszcze jakis preparat witaminowy np. activita top 10 jest calkiem tani.

''a co ile zależy od ciebie i dystansu '' Słyszałem że jest jeden sposób najlepszyv na ilość machów bo przy nie odpowidniej szybicej się męczymy.Chodzi mi o dystans 100m więc po ilu? Jakie są jeszcze ćiwczenia do poprawy szybkości takie dokładanki.

ok sorka jestem nowy i niewiem co i jak jeszcze. CZyli pytać o wszystko w jednym temacie ?

Dzięki wielkie. 25mg x 3 tydz masz na myśli 25mg e2d? I jeszcze jedno, co z kortyzolem. Zostawić i czekać aż spadnie?

Jeszcze pytanie co do pucharu monstera.. mam rozumieć ze musze mieć swojego monstera, nie sling shota, metala itp? Jeśli wcisnę się w mniejszego to moja sprawa i nikt nie będzie w to ingerować? ?

[...] 3. Jesli powaznie chcesz szukac pracy- wez ze soba CV, wszelkie dokumenty (swiadectwa pracy, ukonczonych studiow, matury, kursow, pobytu w wojsku czy co tam chcesz jeszcze) przetlumaczonych przez tlumacza przysieglego w Polsce. To juz na starcie da Ci przewage i duzy plus u ewentualnego pracodawcy. (jesli interesuje Cie cos wiecej niz [...]

Odświeżam żeby zadać takie pytanie: Najbardziej podstawowym ćwiczeniem na klatkę jest (wg atlasu ćwiczeń) wyciskanie sztangi na płaskiej ławce chwytem szerokim. Jest jeszcze wyciskanie sztangielkami, ale na mojej siłowni jest z nimi problem, bo nie można ich skręcać i są między nimi zbyt duże różnice - nawet 6kg. Nie ma chyba innych ćwiczeń [...]

[...] być dwa zestawy... Ja bym pozmieniał tak: - przysiad jako pierwsze ćwiczenie - na barki wyciskanie jakieś a nie podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - dodał coś na plecy jeszcze (najlepiej drążek) - oddzielne ćwiczenia na biceps i triceps na zmianę co sesję (raz to raz tamto) - brzuch i łydki jak wyżej - oddzielne ćwiczenia na przedramię [...]

a moze jeszcze jakas sugestia co mogl bym dodac do wody zeby bylo smaczne i dietetyczne? jakis suplement albo izo plusa, nie wiem ;] jakies pomysly? bo od samej wody to juz mi sie zaby legna w zoladku

[...] odpowiednią technikę. Jeżeli chodzi o mnie to ważę 68 kg przy 178 cm więc jak się domyślacię chce przytyć ;) Mam nadzieje na jakąś konstruktywną odpowiedź. Wrzuce tu jeszcze swój plan 3x w tygodniu : Przysiad ze sztangą 4x10 Wiosłowanie 4x10 Wyciskanie leżąc na klatkę 4x10 Wyciskanie zza głowy siedząc 4x10 Drążek ( tu sobie ustalam [...]

Nie oglądałem jeszcze filmiku ale z tego co piszesz to. Te bujanie może byc spowodowane "techniką" i czuciem mięśnia odpowiednim dla Karola. Izolowane ćwiczenia pewnie stosuje jako wstępne zmęczenie i później na rozgrzane barki wchodzi na wyciskanie sztangielek ;-)

[...] uaktywnić się z niego może efekt androgenny. Jak ze wszystkiego. Wtedy się nie dziwie. Jakkolwiek proponuje powtórzyć doświadczenie, biorąc pierw sam teść, później samo wino raz jeszcze. Fenix... Podobne do Oxy już nic nie jest. Po prostu nic (z rzeczy w obrocie). Tak więc kolejnym krokiem po oxie jest już tylko somka. Ona by ci przysłużyła :)

"somka" to byl zart czy co to jest? ja mam ****a sklonnosci chyba do wszystkiego, i jeszcze mc temu odlaczalem sie od saa, ale teraz taka oxa kusi czlowieka

heh a nie mysleliscie jeszcze nad czyms takim jak olimp classics lub cos takiego;)?? chodzi mi o dosyc stare ale jare produkty ktore teraz da sie kupic w hurtowniach znacznie taniej;) np monohydrat,tauryna i kilka rzeczy by sie znalazlo chodzi mi o kilka produktow, ze tak powiem podstawowych, standardowych supli;) mysle ze mniejsza firmy ktore nie [...]

Seewy cos ty sie ostatnio taki agresywny zrobil co do ustawien to mam wporzadku, jesli by mi tylko nie wysylalo to jeszcze bym przebolal, lecz teraz to juz nawet nie odbiera No coz... poniedzialek juz za dwa dni

[...] problemu, ale troszke jestem bardziej senny i rozkojarzony. Biore tez teraz hemo rage na geranium i w sumie mocno na mnie dziala, wiec nie wiem czy to przez to czy moze cos nie tak jednak poszlo. A jesli faktycznie doszlo do zablokowania mozna znowu zapodawac testosteron, czy moga wystapic w pozniejszym czasie jeszcze powazniejsze komplikacje?

[...] na temat diet z sfd; mysle,że ewentualnie musiałbym kupic jakies białko, bardziej zalezy mi na czyms co wspomoze diete i podniesie siłe kreatyna, aminokwasy itp, pytam o xpanda bo widze,że ma w sobie i kretke i aminokwasy; myslałem jeszcze nad gain pack masa z hi teca, na to by mnie było stac:) tak jak pisałem, zależy mi i na masie i na sile

[...] ale przeskakujące biodro może być poważniejszym problem, z tym według mnie powinieneś na pewno iść do lekarza dowiedzieć się co jest przyczyną, chyba że je źle wykonujesz, ale raczej by takie coś nie wystąpiło. Przy normalnych siadach tego nie masz? I jeszcze jedna kwestia - odpowiednio się rozgrzewasz przed treningiem i rozciągasz po??

[...] nandrolonu (deca-durabolin) z enanem testosteronu (prolongatum). Przykladowo: 1-10 200 mg e7d deka 1-12 200 mg e5d test. enan. Mozna dorzucic przez caly cykl 10 mg tamoxifenu (nolvadex) dziennie aby nie narazic sie na ginekomastie. 21 dni po ostatnim strzale z deki odblok (24 tabsy clomidu powinny starczyc) Moze jednak ktos mnie jeszcze poprawic.

[...] w pracy) 2 sniadanie: ryba + orzechy + jablko + marchewka? obiad: 100g ryzu + 100g miesa wieprzowego + brokóly + kalafior podwieczorek: serek wiejski + oliwa + sałatka(salata + pomidor +ogorek+ cebula ,cos jeszcze..??) kolacja: biały ser + oliwa z oliwek i dodatkowy posilek po bieganiu: jajko + cebula? - jajecznica Czy teraz lepiej?